Aplicativo Essencial para Membros do OA
My OA Toolkit é uma ferramenta projetada para ajudar membros do Overeaters Anonymous a manterem o controle de seus hábitos alimentares e promover a recuperação. Com um diário alimentar, os usuários podem registrar suas refeições diárias e enviar relatórios para seus patrocinadores, permitindo uma análise mais profunda de seus padrões alimentares. O aplicativo também inclui um Calculador de Data de Abstinência, que permite rastrear o tempo de abstinência de comportamentos alimentares compulsivos, promovendo um maior autoconhecimento e controle.
Além do diário, o My OA Toolkit oferece uma lista de gratidão que incentiva os usuários a refletirem sobre aspectos positivos de suas vidas, ajudando a combater a compulsão alimentar. Ao registrar pensamentos e sentimentos, os membros podem entender melhor suas reações e desenvolver um plano de alimentação pessoal que os guie em suas decisões alimentares. Este aplicativo é uma ferramenta prática e acessível para quem busca apoio na jornada de recuperação.
